Aquasporten
Gezellige muziek, verschillende oefeningen, een uitdagende instructeur en flink aan je conditie werken; dat zijn natuurlijk de aquasporten!
Plezier en ontspanning staan hierbij op de eerste plaats. Je beweegt in het water op wisselende muziek. Dit zijn bewegingen die voortkomen uit Fitness en verschillende dansstijlen.
Een aquasport beoefenen kan o.a. bijdragen aan:
- Uithoudingsvermogen / conditie
- spierkracht
- coördinatie en lenigheid
- vetverbranding
- geen overbelasting van de gewrichten
- een goede gezondheid
De verschillende aquasporten zijn geschikt voor iedereen. Er zijn lessen op ieder niveau onder begeleiding van ervaren instructeurs. De weerstand van het water zorgt voor de spierversterkende effecten op het lichaam. Trainen in water wordt steeds populairder, niet alleen als alternatieve training bij een blessure, maar ook als aanvullende trainingsvorm. Het grote voordeel van aquasporten is dat er geen schokbelasting optreedt, die wel kan optreden bij gewoon sporten.
Aquasporten is niet alleen ontspannend en plezierig, maar ook nog eens super gezond.
Krijg jij ook zin om lekker te gaan Aquasporten? Klik op accommodaties en kom er snel achter welke accommodatie bij jou in de buurt zit.